ゴーヤ！

夏になるとゴーヤチャンプルか食べたくなります。
苦味がクセになるゴーヤですが、意外にも栄養豊富でビタミンC、鉄分、食物繊維、カリウムがとれる野菜です。
定番のゴーヤチャンプルも美味しいですが、天ぷらや酢の物もおすすめです^ – ^

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