寒暖差疲労
夏ももう終わりそうですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
台風の影響もあるのかここ数日比較的涼しいが続いています。
秩父では大雨の予報も出ていましたが、そこそこの雨で収まりましたね。
寒暖差が大きいと自律神経が乱れて疲労感や頭痛、肩こりといった寒暖差疲労という症状がでることがあるそうです。
昼と夜で７度以上温度差が目安なんだとか。
夏ももう終わりですが、ゆっくり体を休めましょう！
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